爆炒田鸡
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
爆炒田鸡
爆炒田鸡营养建议
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含糖量 2.52克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
爆炒田鸡的食材2人份
- 田鸡200克
- 小米椒适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 韭菜适量
- 盐适量
- 生抽适量
- 淀粉适量
- 紫苏适量
爆炒田鸡的做法
1
腌制田鸡肉
2
将腌制好的田鸡入锅炸至金黄
3
锅内炒香姜蒜末倒入韭菜小米辣
4
倒入田鸡翻炒
5
倒入紫苏翻炒均匀出锅
成品图
