红薯玉米渣粥
- 炖
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
红薯玉米渣粥营养建议
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含糖量 27.79克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红薯玉米渣粥的食材2人份
- 红薯300克
- 玉米渣150克
- 小苏打少许
红薯玉米渣粥的做法
1
红薯洗净，去皮，切小块
2
玉米渣倒入锅中，加20倍水，并搅拌玉米渣
3
倒入红薯块，放一点点碱，大火烧开
4
锅开后转小火，炖60分钟即可
成品图
