夏日低脂奶昔
- 榨汁
- 甜味
- <10分钟
- 新手尝试
夏天清爽甜品
夏日低脂奶昔营养建议
-
含糖量 10.43克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
夏日低脂奶昔的食材2人份
- 芒果1个
- 酸奶1杯
- 水果麦片适量
夏日低脂奶昔的做法
1
芒果切开
2
取出果肉
3
果肉和酸奶一起倒入榨汁杯
4
打成奶昔
5
奶昔倒入碗里
6
放入适量水果麦片
7
最后摆上酸奶块
成品图
