榨菜青椒炒香干丨小孩老人补钙身体强壮，不会吃就可惜了
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 新手尝试
香干的大豆蛋白能降低胆固醇，防止血管硬化，有效预防心血管疾病下面就教大家榨菜青椒炒香干的做法，榨菜和香干就是天作之合。
榨菜青椒炒香干丨小孩老人补钙身体强壮，不会吃就可惜了营养建议
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含糖量 4.55克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
榨菜青椒炒香干丨小孩老人补钙身体强壮，不会吃就可惜了的食材2人份
- 豆腐干(香干)120克
- 青辣椒100克
- 榨菜40克
- 油10克
- 蒜10克
- 盐1克
- 酱油10克
榨菜青椒炒香干丨小孩老人补钙身体强壮，不会吃就可惜了的做法
1
准备好所需要的食材！！
2
第二步，锅里倒入少许食用油，将切好的蒜末和榨菜一起翻炒均匀
3
第三步，青椒斜切成段，下锅炒至微微变软变色
4
第四步，香干切成条，也倒入锅里大火翻炒，最后倒适量的盐、酱油调味，翻炒一会儿即关火可出锅
5
盛出装盘即可！！！
成品图
榨菜青椒炒香干丨小孩老人补钙身体强壮，不会吃就可惜了的烹饪技巧
调味顺序不要错，香干放入后再倒盐和酱油，可以让香干更加入味
家里有菜籽油更好，那样炒出来的香干味道更浓郁