青菜鸡蛋饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
青菜鸡蛋饼营养建议
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含糖量 33.46克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
青菜鸡蛋饼的食材2人份
- 面粉适量
- 鸡蛋两个
- 小白菜适量
- 油盐适量
青菜鸡蛋饼的做法
1
青菜切碎
2
鸡蛋打散放锅里炒熟拌碎
3
把青菜倒进去一起加盐炒一分钟
4
面粉加水揉成面团，然后揉成一个个小剂子，压扁，或者用擀面杖擀皮成圆形，包成包子样，用手轻轻按压扁就好了
5
锅里放油煎熟
成品图
