青菜肉末粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
清热降火。
青菜肉末粥营养建议
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含糖量 27.02克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
青菜肉末粥的食材2人份
- 大米100克
- 肉末100克
- 芥菜1颗
- 料酒1勺
- 酱油1勺
- 淀粉1勺
- 盐1勺
青菜肉末粥的做法
1
准备食材
2
大米洗净，放入电饭煲里，倒入适量的清水。启动一个约1小时的煮粥程序
3
肉末放入大碗里，加入料酒、酱油、淀粉、盐，搅拌均匀，备用
4
芥菜洗净，切碎，备用
5
当大米粥熬煮了45分钟时，打开盖子，放入芥菜，拌匀
6
盛出2大勺米汤，放入肉末碗里，把肉末打散
7
重新倒回电饭煲，快速搅拌均匀，肉末熟透即可。“狠粮优选精米，足够新鲜才能吃得更健康”
成品图
