芥末木耳
- 拌
- 芥末味
- <5分钟
- 初级入门
芥末控看过来
芥末木耳营养建议
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含糖量 43.12克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 尽量不吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芥末木耳的食材2人份
- 木耳(水发)10朵
- 蒜末1瓣
- 味极鲜1勺
- 糖少许
- 盐少许
- 芥末1小勺
芥末木耳的做法
1
木耳泡一小时，泡发
2
入开水锅焯1分钟，焯熟
3
辅料中的全部材料混合，调汁
4
木耳焯熟，捞出
5
蘸着吃就可以啦
成品图
