南瓜粥
- 煮
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
喜欢喝南瓜粥，是因为它的口感香甜、而且颜色也很漂亮，更重要的是制作也方便。南瓜也有补中益气、清热解毒之功，所谓健康佳品。
南瓜粥营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
南瓜粥的食材2人份
- 南瓜500克
- 大米200克
- 水适量
- 枸杞5粒
南瓜粥的做法
1
将老南瓜洗净,切块备用
2
将米淘好，加入５倍水
3
将步骤１的南瓜加入。开启电压力锅煲粥功能
4
程序结束后，撒上枸杞子。美味又营养的南瓜粥就可以食用了
成品图
