芝麻卷
- 蒸
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
芝麻益肝养发、抗衰老，与清热生津的马蹄粉做成的芝麻马蹄卷N好吃呀，爽爽滑滑的，清清甜甜，什么季节吃你都不会抗拒
芝麻卷营养建议
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含糖量 2.24克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
芝麻卷的食材2人份
- 芝麻30克
- 水500克
- 马蹄粉125克
- 色拉油小许
- 黑糖130克
芝麻卷的做法
1
备材料，马蹄粉与250克的水放一碗内拌均匀无颗粒，黑芝麻炒香后用水泡透
2
把泡透的黑芝麻加许水，用料理机打成浆状
3
取250克的水与黑糖、黑芝麻同放一锅内
4
煮至糖完全溶化
5
把芝麻糖水倒进马蹄粉浆里拌均匀
6
取一碟子，扫点色拉油，在碟内倒入适量的粉浆
7
置锅内，大火蒸4分钟
8
把熟了的芝麻马蹄粉皮取出晾凉，由外向内卷起
9
就成了芝麻马蹄卷了
成品图
