【紫薯银耳羹】
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 中级掌勺
紫薯银耳羹是一种很多人都喜欢吃的美食，那么如何做紫薯银耳羹才好吃呢？关于这个问题，小编就和大家分享一下我的经验，希望能够帮助到大家。如果大家喜欢小编的文章，记得关注小编并转发哦！谢谢大家！
【紫薯银耳羹】营养建议
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含糖量 32.55克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
【紫薯银耳羹】的食材2人份
- 紫薯20克
- 枸杞3克
- 银耳十克
- 蔓越莓适量
- 冰糖十克
【紫薯银耳羹】的做法
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首先准备好所有的食材，如下图所示。小贴士：紫薯20克，枸杞3克，蔓越莓适量，冰糖十克，银耳十克
2
然后把银耳放入锅中水开小火煮15分钟，如下图所示
3
接着倒入紫薯、蔓越莓、枸杞和冰糖，继续煮15分钟就可以了
4
一道美味可口的芝麻鸡蛋卷就做好了，希望大家能够喜欢。你学会了吗？赶快动手试一试吧。如果大家对小编的做法有什么好的建议或者是不同的看法，欢迎大家给小编留言，谢谢大家。记得关注小编，转发小编的作品。小编将一如既往的给大家提供美食教程，你的支持将是小编创作最大的动力
成品图
