三色豆沙包
- 蒸
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
很好吃的豆沙包，搭配很漂亮。
三色豆沙包营养建议
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含糖量 37.31克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
三色豆沙包的食材2人份
- 白面团适量
- 可可面团适量
- 紫薯面团适量
- 自制豆沙馅适量
三色豆沙包的做法
1
三色面包揉搓，搓圆醒10分钟
2
分别擀成长条重叠
3
卷起下剂按扁
4
豆沙搓圆
5
擀皮包馅，捏紧包圆
6
全部包好醒20分钟
7
摆入锅中，大火烧开，中小火蒸15分钟
8
蒸好关火，焖5分钟即可
成品图
三色豆沙包的烹饪技巧
做小猪剩的面，加了紫薯，所以做了三色豆包，也非常暄软好吃