大米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 新手尝试
谈起早晨想喝粥，如果没有预约功能怎么办?我妈说，她的法子就是早晨洗米，加水，用电磁炉将水开后小火煮30分钟，等自己的事情忙完了，回来将电磁炉关火即可。回来试了试，还真不错，早上如果想喝到粥，也不是那么费事。
大米粥营养建议
-
含糖量 54.53克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
大米粥的食材2人份
- 大米75克
- 枸杞1小把
- 水750克
大米粥的做法
1
将米75克淘洗干净(煮好的粥大约是三碗)
2
加入10倍左右的水，放在电磁炉上
3
水开后，转小火，煮三十分钟
4
煮好后，放入枸杞子即可
成品图
