凉面
- 煮
- 蒜香味
- <15分钟
- 新手尝试
不想做饭的同学就下面吃吧！简单美味
凉面营养建议
-
含糖量 21.56克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
凉面的食材2人份
- 凉面150克
- 蒜1个
- 醋适量
- 盐1/2勺
- 香油1小勺
凉面的做法
1
烧热水，煮面
2
小葱一颗，大蒜，用一头就可以了
3
葱和蒜切碎，放入盘中待用
4
水开后，将挂面放入锅中，用勺子推几下
5
煮熟后捞出，放入碗中
6
盐，倒入盘子中
7
醋，倒入盘子中
8
香油倒入盘子中
9
用筷子调拌均匀
10
最后倒入面条上，翻拌一下就可以吃了
成品图
凉面的烹饪技巧
面条断生就可以，不要煮太长时间