苹果胡萝卜汁
- 榨汁
- 酸甜味
- <5分钟
- 新手尝试
这款果汁具有降低胆固醇、降血脂的功效，苹果富含膳食纤维果胶，能与胆汁酸结合，吸取多余的胆固醇和甘油三酯，降低血脂，而胡萝卜含有丰富的胡萝卜素、维生素c，能将血液中的油脂乳化，有效溶解血管壁上的胆固醇。且这款果汁口感也不错，带着淡淡的甜味。
苹果胡萝卜汁营养建议
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含糖量 3.01克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
苹果胡萝卜汁的食材2人份
- 苹果150克
- 胡萝卜50克
- 凉开水 250毫升
苹果胡萝卜汁的做法
1
苹果洗干净，去核、去皮，切小块，胡萝卜清洗干净、切小片
2
将小块苹果、胡萝卜加入料理机内
3
加入凉开水
4
开启料理机，打一打即可
5
将果汁过滤即。（也可以不过滤）
成品图
苹果胡萝卜汁的烹饪技巧
开水事先凉好，这是针对夏天，冬天的话用温水
也可以根据喜好添加适量柠檬汁
苹果易氧化，现打现喝比较好