雪梨麦冬芦根饮
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
今天的“雪梨麦冬芦根饮”调理的依然是肺热咳嗽。 小贴士 和之前的“五汁饮”里的芦根一样，建议用鲜芦根，我用的干芦根，提前泡了泡。 参考月龄：12M+
雪梨麦冬芦根饮营养建议
-
含糖量 12.95克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
雪梨麦冬芦根饮的食材2人份
- 雪梨2个
- 麦冬10克
- 鲜芦根10克
- 无无
雪梨麦冬芦根饮的做法
1
食材：雪梨 2个，麦冬 10克，鲜芦根 10克
2
干芦根泡水半小时。雪梨切丁，加麦冬、芦根一起煮20分钟
3
汤水越煮越甜
4
清甜很好喝
成品图
雪梨麦冬芦根饮的烹饪技巧
本菜谱有配套视频，在微信公众号“一日五餐辅食”里可查看
我是一名国家儿童营养师，熟知婴幼儿健康饮食需求，精通厨艺，
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