【花生碎飘香千层饼】
- 煎
- 葱香味
- <30分钟
- 初中水平
【花生碎千层饼】很多时候在家做花生牛奶，都会留下一大推剩渣，扔掉又浪费又可惜！今天在这里交大家，如何充分利用食材，做出又营养又健康又美味的酥脆花生饼！
【花生碎飘香千层饼】营养建议
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含糖量 33.74克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
【花生碎飘香千层饼】的食材2人份
- 花生碎适量
- 面粉适量
- 小葱/香葱5根
- 食用油两勺
- 十三香半袋
【花生碎飘香千层饼】的做法
1
两个小时就可以！
2
用料理机/搅拌机/果语原汁机 将花生打碎！
3
花生碎和水 5:1的 煮！（这个是多余的步骤，煮完捞出花生碎加入牛奶就是花生牛奶了，不浪费）生花生碎也可以直接用！
4
将花生碎捞出 加适量的水和面（直接加煮的花生汁也可以味道更佳）
5
擀成椭圆形的面饼，刷上油和盐还有十三香！（我都是将油和十三香搅还有盐和一起放在碗里直接沾着刷）
6
将刷好有油和十三香的饼对折在对弯曲！
7
上一步骤完成后再次将面擀成饼，想要层多一些可以反复几次！
8
将反复擀压的饼放锅里两面煎熟即可！
成品图
【花生碎飘香千层饼】的烹饪技巧
看着麻烦，实际操作起来很简单！
★可以和面的时候放些香葱
★喜欢吃甜的可以刷十三香的时候刷点糖