冻葡萄
- 冻
- 酸甜味
- <数小时
- 新手尝试
夏季了，是吃各种葡萄的季节，很多人吃葡萄都将葡萄皮吐掉，殊不知葡萄皮也是非常有营养的，葡萄皮能够帮助人体降低血脂、增强免疫力、延缓衰老、预防心脑血管疾病的功效。所以不吃葡萄皮实在可惜，很多人不吃葡萄皮，是因为葡萄皮的口感不太好，可以将葡萄冷冻后，连皮一起吃，下面一起来看看方法吧！
冻葡萄营养建议
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含糖量 12.18克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
冻葡萄的食材2人份
- 葡萄适量
- 面粉适量
- 水适量
- 盐少量
冻葡萄的做法
1
将买到的葡萄或者提子等，用剪刀如图所示将葡萄剪下来，但是注意不要弄破皮
2
所有的葡萄都剪下来，这需要一点耐心哦！
3
将葡萄放入不漏水的容器中，加入水淹没过葡萄，然后加入适量面粉和适量食盐。
4
用筷子搅拌，将面粉和盐融入水中，然后浸泡20分钟，最后搅拌清洗即可
5
倒掉面粉水，将葡萄在清水中冲洗几遍即可
6
将葡萄沥干水分放入盒子中，放入冰箱冷冻室冷冻
7
冻后的葡萄连皮吃，咬一口冰爽美味
成品图
冻葡萄的烹饪技巧
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