绿豆红豆南瓜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 新手尝试
清热解毒，给孩子做的
绿豆红豆南瓜粥营养建议
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含糖量 13.16克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆红豆南瓜粥的食材2人份
- 绿豆4把
- 红豆2把
- 南瓜半个
- 水9毫升
- 冰糖2克
- 白糖1克
绿豆红豆南瓜粥的做法
1
南瓜洗干净切块
2
绿豆红豆洗干净到入锅中，等水开了，在往锅中到如入凉水，是为了把绿豆击一下，容易熟，在到入南瓜，冰糖，熟了跟据自己的口味放白糖
3
熟了
4
熟了
成品图
绿豆红豆南瓜粥的烹饪技巧
绿豆红豆提前泡更容易熟