面包蛋挞
- 烘焙
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
感觉一切都再变好。元气满满的早晨，给自己和爱人做一道美味的早餐，一切到了一个轻松自如的状态，能处理好自己的情绪，有一个愿意一直陪着我宠着我的人[心]
面包蛋挞营养建议
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含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
面包蛋挞的食材2人份
- 吐司2片
- 火腿2片
- 奶酪1片
- 鸡蛋3个
- 蔬菜适量
- 圣女果10个
- 牛油果酱适量
- 蛋黄酱适量
- 黄芥末酱少量
- 辣椒酱适量
- 牛油果半个
面包蛋挞的做法
1
将两片土司切成小块
2
磨具上刷点油
3
把土司放在磨具中，压平
4
把两片火腿片切小块
5
把切好的火腿小块放在面包上
6
把芝士撕碎放在火腿上
7
将鸡蛋打成鸡蛋液（3个鸡蛋）
8
把鸡蛋液平均淋在上面，把磨具填满
9
放进烤箱190°烤20-25分钟
10
将蔬菜和圣女果切好放在盘子里
11
面包蛋挞完成，拿出来，放到盘子里
12
把（黄芥末酱+蛋黄酱+辣椒酱）混合后，淋上去
13
蔬菜上面淋上沙拉酱
14
最后牛油果切成片，摆放在上面完成
成品图
面包蛋挞的烹饪技巧
今天这道菜味道很棒，记得，如果不喜欢芥末酱的朋友，可以不放，或者少放提味即可，也可以换成自己喜欢的其他酱