八宝粥
- 煲
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
八宝粥是我家最爱喝的了，但是要想八宝粥好喝，要花很多时间。为了节约时间，我特地买了美粥煲，短短半小时，八宝粥就做好了。
八宝粥营养建议
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含糖量 29.33克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
八宝粥的食材2人份
- 大米50克
- 西米50克
- 赤小豆50克
- 白扁豆50克
- 糙米50克
- 红米50克
- 黑米50克
- 糯米50克
- 绿米50克
- 冰糖30克
- 鲜枣50克
八宝粥的做法
1
准备好食材，将米类淘洗干净，黑米、糯米、红米等浸泡过夜，枣用水稍泡洗净备用
2
在美粥煲杯体内加水约1000毫升，将所有米类倒入，放入枣
3
再加入冰糖，盖好杯盖，将投料盖盖好，接好电源，选择五谷键，美粥煲开始工作，煲粥结束后自动保温
成品图
八宝粥的烹饪技巧
粥里的枣、冰糖是和米类一起放的，枣在粥煲好后基本是碎的，如果不喜欢可以在美粥煲中途提醒加料时放入