红米燕麦大米粥
- 煮
- 甜味
- <30分钟
- 初级入门
家常做法
红米燕麦大米粥营养建议
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含糖量 21克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红米燕麦大米粥的食材2人份
- 红米15克
- 燕麦15克
- 大米15克
- 水适量
- 冰糖适量
红米燕麦大米粥的做法
1
燕麦洗净，提前浸泡半小时
2
红米洗净，提前浸泡半小时
3
大米洗净
4
把大米，红米和燕麦放入锅中，加入适量的水和冰糖
5
煮压20分钟
6
即可
成品图
