微波炉快手驴打滚
- 微波
- 甜味
- <15分钟
- 新手尝试
不用守着无聊的厨房急跺脚啦~甜糯的驴打滚微波炉就能做，懒癌吃货们来解锁新技能吧~
微波炉快手驴打滚营养建议
-
含糖量 45.01克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 尽量不吃
-
儿童 控制少吃
微波炉快手驴打滚的食材2人份
- 糯米粉150克
- 生黄豆粉40克
- 红豆沙80克
- 食用油8毫升
- 清水适量
微波炉快手驴打滚的做法
1
糯米粉150g加入食用油8ml、清水适量，调成面糊
2
面糊放入微波炉中，高火加热2分钟，然后取出翻拌均匀，再次放入微波炉，高火加热2分钟，取出晾凉
3
生黄豆粉40g，倒入盘中铺平，放入微波炉中，高火加热约2分钟
4
面团擀平，均匀撒上熟黄豆粉
5
红豆沙80g均匀涂抹在面饼上，卷起切段，即可享用
成品图
