手抓饼
- 煎
- 咸鲜味
- <10分钟
- 新手尝试
一款方便快捷的早餐，香酥可口。营养也很均衡。
手抓饼营养建议
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含糖量 7.21克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
手抓饼的食材2人份
- 鸡蛋2个
- 火腿2个
- 生菜2片
- 酱料适量
- 手抓饼2张
手抓饼的做法
1
先把所需食材都准备好
2
把超市买来的手抓饼半成品直接放入锅中，小火煎好
3
香肠放油煎熟，也可以是培根等
4
放油，把鸡蛋打入锅中。煎个荷包蛋
5
把煎好的饼切开2半。并从中分成2层
6
把煎好的香肠切成片
7
把准备好的香肠片，荷包蛋，西生菜，一次填入饼中。刷上酱料。一道美味快捷的手抓饼就做好了
成品图
手抓饼的烹饪技巧
酱料根据个人口味，放什么酱都可以。只要喜欢就好