紫薯燕麦粥
- 炒
- 家常味
- <5分钟
- 新手尝试
紫薯燕麦粥
紫薯燕麦粥营养建议
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含糖量 25.97克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
紫薯燕麦粥的食材2人份
- 紫薯适量
- 燕麦适量
- 牛奶500毫升
紫薯燕麦粥的做法
1
紫薯去皮切成小块
2
放入蒸锅蒸熟
3
取出一班的紫薯捣成泥
4
锅内倒入牛奶燕麦
5
煮一分钟加入紫薯泥紫薯快煮沸出锅
成品图
