青芒汁
- 榨汁
- 香辣味
- <5分钟
- 新手尝试
青芒含有丰富的纤维，香甜多汁，甜如蜜糖，直接吃或者用来榨汁、做奶昔等都特别棒。
青芒汁营养建议
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含糖量 0.77克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
青芒汁的食材2人份
- 青芒60克
- 凉开水200毫升
青芒汁的做法
1
新鲜的大青芒
2
去皮的时候用刀沿着中间划一圈，然后从顶部撕下果皮很轻松
3
将芒果切成丁
4
取30克芒果丁放入破壁机，加入适量水，盖上锅盖
5
选择榨汁功能，开始榨汁
6
一分钟青芒果汁就做好了，由于青芒特别甜，不用加糖就可以了
成品图
