土豆蛋皮卷饼
- 炒
- 咸鲜味
- <60分钟
- 初中水平
昨天两个孩子下午有课，中午就做了一些卷饼，炒了一些菜刚好可以打包代着路上吃
土豆蛋皮卷饼营养建议
-
含糖量 24.29克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
土豆蛋皮卷饼的食材2人份
- 土豆2个
- 面粉400克
- 胡萝卜1根
- 鸡蛋3个
- 火腿肠3根
- 盐5克
- 五香粉2克
- 油15克
- 意大利酱20克
土豆蛋皮卷饼的做法
1
鸡蛋三个
2
加入盐加入葱花搅拌均匀
3
然后加入锅里
4
煎好的
5
胡萝卜 土豆丝切好
6
放锅里炒
7
加入盐
8
面粉加入盐加入五香粉加入水搅拌均匀
9
炒几分钟
10
在加入鸡精
11
炒好的
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搅拌好的面糊
13
醒十分钟
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倒入锅里
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摊平煎
16
鸡蛋皮切丝
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煎好的饼皮
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抹上意大利面肉酱
19
抹匀
20
放上菜
21
在放上火腿肠
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卷起来
成品图
土豆蛋皮卷饼的烹饪技巧
饼煎的不要太厚哦
非常好吃的
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