玉米黑木耳炒肉丝
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- 新手尝试
玉米黑木耳炒肉丝营养建议
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含糖量 8.96克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
玉米黑木耳炒肉丝的食材2人份
- 玉米50g
- 黑木耳50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 姜适量
- 蒜适量
- 芹菜适量
- 淀粉适量
- 胡椒粉适量
- 味精适量
玉米黑木耳炒肉丝的做法
1
黑木耳洗净用手撕成小片
2
生姜和蒜切碎（也不要太碎了）
3
芹菜洗净备用
4
瘦肉切丝加一点盐，淀粉，胡椒粉拌匀备用
5
玉米粒洗净备用
6
锅内放多点油，先将肉丝下锅翻炒一下装起备用
7
锅内留底油下姜蒜爆香
8
将黑木耳倒进去翻炒，加适量水，1勺盐
9
将玉米粒也加进锅炒
10
木耳和玉米炒熟后加进肉丝
11
芹菜段加进去
12
最后加点味精翻炒一下即可出锅