【花样果蔬烤片】无添加小零嘴
- 烤
- 家常味
- <数小时
- 新手尝试
现在市面上都是各种高热量、富含化学添加剂的垃圾食品， 零食和健康看似不能并存了！ 小蜜蜂现在告诉你， 零食依然可以继续吃！ 不过我们现在不需要去超市商场购买了， 自己在家也能DIY零食哦！ 小蜜蜂保证这款零食健康营养0添加哦！ 那么这种健康的零食到底是什么呢？ 就是香脆低热量的蔬果片了！ 来跟小蜜蜂一起动手烤起来吧！
【花样果蔬烤片】无添加小零嘴营养建议
-
含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 建议多吃
-
儿童 建议多吃
【花样果蔬烤片】无添加小零嘴的食材2人份
- 草莓四个
- 土豆一个
- 猕猴桃两个
【花样果蔬烤片】无添加小零嘴的做法
1
准备好各色水果蔬菜~~~
2
奇异果去皮，切成薄片
3
草莓去蒂，竖切成薄片
4
土豆去皮，切成薄片
5
6
预热烤箱按热风功能，120度
7
将切好的材料排放在带孔的烤盘上，放进预热好的烤箱中开始烘烤60分钟左右
8
烤好后取出放晾架上晾凉
9
蔬果片口感松脆，虽然经过烘烤，但是水果本来的味道也能很好的保持在里面~一边看电视剧一边吃就最好啦~
成品图
【花样果蔬烤片】无添加小零嘴的烹饪技巧
烘烤的时间长短受材料和切片的厚薄影响，喜欢脆口感的可以延长烘烤时间
开始烘烤15分钟左右开一下烤箱门，把烤箱内水果烘烤产生的水汽散去
只要有喜欢的蔬果其实都可以烘烤哦~不过一定要切片哦！
如果喜欢我制作的食谱，请多多关注daogrs_china哦~