养颜补血粥

初夏气候宜人，最是适合调理身体的好时节，此时将身体调理好 了，一年都受益。 ?都说有妈的孩子是个宝，这话我算是真正体会到了，妈妈在身边，吃喝不用愁，而且根据不同的季节，妈妈会更换食材给我们调理身体。 都说妈妈是万能的，我也这么觉得，妈妈用一生的经验告诉我们，什么时节，吃些什么对身体有好处。这两天妈妈就说，春分时节，要开始喝点补血粥，平衡阴阳，避免例假不规律。 补血养颜粥大家都不陌生，很多人会在来完例假后喝一些，补补气血。不过妈妈说，春分时节开始就坚持喝，加点黄芪，对女人来说，更滋补一些。红枣桂圆滋补气血，明目润肤，黄芪也是很好的滋补营养品，这几样一起煮，效果更好。今天美美就给大家分享一下补血养颜粥的做法，其实挺简单的，只要事先将食材都准备好，煮粥没有什么高深的步骤。 补血养颜是红枣补血养颜粥的重要功效之一，它使用的食材红枣、桂圆以及红豆，都具有出色的美容功效，而且它们都含有丰富的微量元素铁可以促进人体循环细胞再生，补血功效十分出，平时人们经常食用，对于面色暗黄气血两虚都有一定调理功效。 煮粥的时候加几片黄芪，黄芪是补气的，比如说话没劲，走路没劲，脸色比较白等都是脾肺气虚的表现。 黄芪能补一身之气，气血补足了，滋润身体健康，月经规律。