消暑仙草水果冰粥
- 煮
- 甜味
- <60分钟
- 新手尝试
#罐头小厨#没有冰粥的夏天是不完整的！消暑仙草水果冰粥，喝完你不冷我把屏幕吃了
消暑仙草水果冰粥营养建议
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含糖量 14.28克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
消暑仙草水果冰粥的食材2人份
- 糯米80克
- 仙草冻100克
- 西瓜200克
- 荔枝.5颗
- 阿胶枣30克
- 饮用水200毫升
- 白砂糖15克
- 香草精2毫升
- 蜂蜜水50毫升
- 花生米适量
- 葡萄干适量
消暑仙草水果冰粥的做法
1
糯米80g，洗净泡软，倒入电饭煲中，煮熟盛出晾凉
2
荔枝5颗、西瓜200g、红枣30g，切小块
3
饮用水200ml，加入香草精2ml、白砂糖15g，搅拌均匀，制成糖水
4
将糖水倒入冰格，放入冰箱冷冻，冷冻好取出，倒入料理机中，捣成碎冰，装碗
5
碗中放入熟糯米、荔枝肉、西瓜块、红枣粒、仙草冻100g、葡萄干、花生米
6
淋上蜂蜜水50ml，即可享用
成品图
