香烤鱿鱼须
- 烤
- 香辣味
- <15分钟
- 新手尝试
烤箱使用新手，这几天一直乐此不彼的尝试各种烤箱菜品，先从简单的开始，争取用烤箱做出最简单的美味~
香烤鱿鱼须营养建议
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含糖量 2.38克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 控制少吃
香烤鱿鱼须的食材2人份
- 洋葱半个
- 彩椒半个
- 鱿鱼须4只
- 西芹1根
- 孜然粉2勺
- 花椒粉半勺
- 胡椒粉1勺
- 郫县豆瓣酱1勺
- 葱1小段
- 生抽1勺
- 盐1勺
- 姜1小块
- 蒜几瓣
香烤鱿鱼须的做法
1
洋葱，西芹，彩椒切丝备用
2
将鱿鱼处理好后切条，放入碗中，加入全部辅料拌匀腌制2小时左右，隔夜也行
3
锡纸铺在烤盘上，刷一层油，将腌制好的鱿鱼须摆上，撒上准备好的配菜，烤盘的另一半我还烤了魔芋^_^
4
烤箱200度预热5分钟，烤盘放入中层，转180度，上下火烤18分钟即可，中间取出来翻下面
成品图
