冰糖南瓜粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
甜甜哒 美美哒
冰糖南瓜粥营养建议
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含糖量 31.01克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
冰糖南瓜粥的食材2人份
- 大米80克
- 小米50克
- 南瓜150克
- 红枣12个
- 枸杞20个
- 冰糖12个
冰糖南瓜粥的做法
1
准备食材:大米 小米 南瓜 红枣 枸杞 冰糖
2
锅中放入适量清水 倒入大米和小米
3
锅开后放入南瓜
4
再放入红枣
5
搅拌后煮制
6
煮至汤汁浓稠时放入枸杞和冰糖
7
再稍稍煮制至冰糖融化即可
8
冰糖南瓜粥
成品图
冰糖南瓜粥的烹饪技巧
北方的倭瓜也很适合哦