腐竹煎饼
- 煎
- 家常味
- <15分钟
- 初级入门
第一次这样搭配
腐竹煎饼营养建议
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含糖量 1.47克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
腐竹煎饼的食材2人份
- 腐竹少许
- 木耳(水发)少许
- 鸡蛋1个
- 面粉适量
- 盐适量
腐竹煎饼的做法
1
先把木耳和腐竹泡发好，准备面粉鸡蛋
2
把木耳，腐竹切碎
3
\n放入碗中，打入鸡蛋，加入一点面粉，一点水一点盐
4
搅拌均匀
5
锅中放油，倒入面糊，煎饼\n中间要翻一下，煎到两面金黄就可以了
成品图
