皮蛋瘦肉粥
- 煮
- 家常味
- <数小时
- 初级入门
皮蛋瘦肉粥做法虽不尽相同，但主材基本一样，以大米、瘦肉和皮蛋为主打。大部分是煮好一大锅粥点，再放入一明火上滚粥， 下入腌制好的肉丝和皮蛋放入一起煮， 最后调味即可。 吃之前可放入点葱花或薄脆、少许油条等。煮好的皮蛋瘦肉粥有水米交融、肉蛋嫩滑，皮蛋的Q弹与瘦肉的滑嫩伴着粥香溢于满口，饱腹暖心，早上喝上一碗真的让人心满意足。赶紧也尝试一下吧。
皮蛋瘦肉粥营养建议
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含糖量 19.11克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
皮蛋瘦肉粥的食材2人份
- 九阳轻养鲜米 半罐
- 肉丝1小碗
- 松花蛋1个
- 料酒1勺
- 淀粉 1小勺
- 胡椒粉适量
- 盐适量
皮蛋瘦肉粥的做法
1
准备好原材料
2
将半罐九阳轻养鲜米放入电饭煲中，
3
加入2罐水
4
按下电饭煲炖煮粥的功能键
5
肉末加入适量的盐、淀粉、料酒等调味料拌均匀
6
时候到，粥煮好了，
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将煮好的粥放入小锅里， 开火煮
8
加入调好味的肉丝进去煮
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变色后加入皮蛋块进去煮
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煮好后加入盐和胡椒粉调味
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端上桌了
成品图
皮蛋瘦肉粥的烹饪技巧
我是电饭煲预约的功能键， 头天晚上放入电饭煲中， 预约第二天一早粥煮好； 2. 肉丝提前加入盐等调味；皮蛋切成块， 注意皮蛋中间稀软的芯不要； 3. 煮好的粥放入小锅中， 加入肉丝、皮蛋等配料进去煮， 这样比起电饭煲节省时间， 最后就让盐等调味