红豆藜麦粥
- 煮
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
营养美味藜麦粥
红豆藜麦粥营养建议
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含糖量 24.78克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆藜麦粥的食材2人份
- 大米50克
- 藜麦米30克
- 红豆适量
- 开水适量
红豆藜麦粥的做法
1
准备大米，藜麦米洗净
2
放入电饭煲中
3
煮熟红豆
4
放入电饭煲中
5
添加适量开水
6
按键煮粥开始
7
40分钟左右即可出锅
8
盛入碗中，甜甜糯糯
成品图
