奥尔良烤翅
- 烤
- 其它口味
- <2小时
- 初级入门
其实这个烤翅已经做了很久了，躺在电脑文件夹里都几乎忘掉了，整理的时候才发现，这才想起来赶紧的发菜谱啦~ 用了现成的烤肉料，做起来超简单的呢~ 材料： 鸡翅中500g，奥尔良烤肉料35g，水35g，蜂蜜适量
奥尔良烤翅营养建议
-
含糖量 6.51克高血糖 控制少吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
奥尔良烤翅的食材2人份
- 鸡翅中500克
- 奥尔良烤肉料35克
- 水35克
- 蜂蜜适量
奥尔良烤翅的做法
1
将鸡翅洗净
2
在内侧用到划开两道口
3
倒入烤肉料
4
加水
5
用手充分抓匀，使鸡翅初步入味，然后放入冰箱冷藏过夜以使其入味效果更好
6
取出腌制好的鸡翅，在烤架上摆好，底部垫加了锡纸的烤盘
7
将烤架和烤盘一起送入预热好的烤箱中层，200度15分钟
8
取出鸡翅，在表面刷一层蜂蜜
9
再次送入烤箱继续烘烤10分钟出炉即可
成品图
奥尔良烤翅的烹饪技巧
这里用的是现成的烤肉料，按照比例兑水就能用，非常简单
时间足够的话最好还是腌制久一些的，像这样过夜就不错，入味效果会很好；如果时间来不及，至少也要腌制两三个钟头吧。