紫薯二米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
炖盅食谱
紫薯二米粥营养建议
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含糖量 7.7克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯二米粥的食材2人份
- 紫薯1个
- 小米25克
- 大米25克
- 水500克
紫薯二米粥的做法
1
大米，小米，淘洗干净后放入炖盅
2
紫薯去皮切丁，放入炖盅
3
加入水，放入电炖锅
4
加盖，炖煮两个半小时
5
时间到，盛出即可
成品图
