黑米红豆粥
- 其它工艺
- 其它口味
- 新手尝试
黑米红豆粥营养建议
-
含糖量 31.36克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
黑米红豆粥的食材2人份
- 黑米100g
- 冰淇淋100g
- 冰糖适量
黑米红豆粥的做法
1
红小豆洗净，用水泡一个小时
2
黑米淘洗干净
3
将黑米和红小豆一起放入砂锅，添适量清水
4
大火烧开，小火熬50分钟
5
放上冰糖，熬至粥入味
6
熬好了