菠菜咸粥
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- 新手尝试
菠菜咸粥营养建议
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含糖量 15.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
菠菜咸粥的食材2人份
- 菠菜100g
- 淀粉50g
- 鸡蛋50g
- 调和油适量
- 食盐适量
- 葱适量
菠菜咸粥的做法
1
菠菜洗净切段
2
热油后，先将葱花爆香
3
将菠菜放入，略为炒一下
4
加入适量的水
5
将水烧开锅后，放入用水调好的淀粉
6
再次开锅后，加入一个鸡蛋。放适量的盐。就可以啦