紫薯芡实糖水
- 其它工艺
- 甜味
- 新手尝试
紫薯芡实糖水营养建议
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含糖量 15.54克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
紫薯芡实糖水的食材2人份
- 紫薯100g
- 元贞糖适量
- 荷兰乳牛乳酪牛奶适量
紫薯芡实糖水的做法
1
紫薯先蒸熟
2
切成小块
3
芡实先煮熟
4
紫薯芡实放入锅中
5
加入牛奶
6
煮开，煮大概5分钟即可
7
加糖调味，出锅