绿豆薏米粥
- 煮
- 家常味
- <60分钟
- 初级入门
看到这壶底板那简单的几个触摸按钮：煮水，保温+4个温值。很难想象这个连电源开关都没有的阔口大肚的壶怎么敢号称养生壶。如此简单的几个按钮，怎么能够达到介绍中的药膳汤煲等等十项全能？那么，就来养养生吧。 天气烦闷，日头高照，街上鲜见行人。在这样的气候里，最应景的，莫过于绿豆薏米粥了。虽为粥，却无米。绿豆归心胃二经，有清热解毒，消暑利水之功，为夏季常用食材。对暑热烦渴，水肿等有一定功用。而薏米有健脾渗湿，清热排脓之功。二者共用，有清暑热，利水湿，解毒去火之用。
绿豆薏米粥营养建议
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含糖量 6.93克高血糖 控制少吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 建议多吃
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儿童 建议多吃
绿豆薏米粥的食材2人份
- 绿豆60克
- 薏米30克
- 清水0.5升
绿豆薏米粥的做法
1
绿豆薏米用清水洗净，倒入壶中，加入清水。盖上盖子，插电，摁煮水键
2
很快沸腾了，提示音起，停止加热，再次加热，沸腾，停止加热，如此反复。半小时之后，进入待机状态。倒出，
成品图
绿豆薏米粥的烹饪技巧
这样煮出来的薏米还不够软烂，若是喜欢薏米开花烂熟的，可以先煮薏米后下绿豆
此品可加白糖调服，1日1剂，适用于接触性皮炎