烤鸡肉卷儿
- 烤
- 咸鲜味
- <30分钟
- 初级入门
我家宝宝最爱的烤鸡腿…… 这次玩一点小花样， 做成鸡肉卷儿， 每次的一点改变，宝宝都会惊异于妈妈的强大， 对妈妈佩服的很很很！
烤鸡肉卷儿营养建议
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含糖量 0.49克高血糖 建议多吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
烤鸡肉卷儿的食材2人份
- 鸡腿2只
- 烤肉酱1袋
- 烤翅腌料1勺
烤鸡肉卷儿的做法
1
鸡腿剔骨用刀背或松肉锤将肉拍松
2
放入容器中，加大喜大烤肉酱一小包，奥尔良烤翅腌料1大勺
3
用力揉匀腌制24小时
4
腌好的鸡腿肉取出卷成卷儿
5
锡纸抹一层油，将鸡腿卷儿用锡纸包起，两头拧结实
6
放入烤箱中层200度15分钟
7
取出，轻轻打开锡纸，鸡肉卷儿已经成型，将腌肉的汤汁厚厚的刷一层
8
不用再包锡纸，继续入烤箱，烤至皮焦黄，期间还可以多刷一次腌料汁
成品图
烤鸡肉卷儿的烹饪技巧
注意事项写在步骤里