荷包蛋吐司
- 炸
- 家常味
- <5分钟
- 初级入门
荷包蛋吐司，简单的结合，美味的早餐。
荷包蛋吐司营养建议
-
含糖量 14.21克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 控制少吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
荷包蛋吐司的食材2人份
- 吐司片1片
- 鸡蛋1个
- 盐1小勺
- 黑胡椒碎1小勺
荷包蛋吐司的做法
1
准备食材
2
吐司片中间用圆形模具压出一个孔
3
三明治机预热
4
三明治机预热完成以后刷油，将吐司片放入三明治机
5
中间敲入一个鸡蛋
6
撒少许盐和黑胡椒粉
7
盖盖，将鸡蛋加热至半凝固
8
把压出来的圆形面包片盖上
9
翻面，加热至全熟即可
成品图
荷包蛋吐司的烹饪技巧
搭配番茄沙司更美味