牛奶燕麦粥
- 煲
- 奶香味
- 新手尝试
牛奶燕麦粥营养建议
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含糖量 1.4克高血糖 建议多吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
牛奶燕麦粥的食材2人份
- 荷兰乳牛乳酪牛奶250g
- 燕麦片70g
- 白糖适量
牛奶燕麦粥的做法
1
锅中加入适量的清水烧开后加入燕麦
2
大火再次煮开后关小火煮至燕麦变得粘稠
3
倒入牛奶一起煮至微开小火再煮一会即可
4
煮好的牛奶燕麦粥盛入碗中加入少许白糖调味即可