手抓饼
- 煎
- 葱香味
- <10分钟
- 新手尝试
我家宝宝太挑，每天我要想出新花样给她做，好难啊……
手抓饼营养建议
-
含糖量 21.49克高血糖 尽量不吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 建议多吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 建议多吃
手抓饼的食材2人份
- 鸡蛋1个
- 火腿80克
- 生菜2片
- 培根2片
- 低筋面粉250克
- 番茄酱适量
- 葱2根
- 食用油适量
手抓饼的做法
1
材料准备好。面粉和好，分成一小块一小块
2
把面擀开成圆饼，撒上葱花
3
卷起来
4
再卷成这样
5
再擀开放锅里用油煎制成型
6
打入鸡蛋
7
再用饼的未煎的一面盖住鸡蛋
8
将辅料稍微煎一下
9
放在饼上。挤上自己爱吃的酱汁儿
10
卷起来
11
一分为二，就可以享受美味啦
成品图
手抓饼的烹饪技巧
我和面的时候在面里加里一些油和盐，让饼很有味道