红豆南瓜饼
- 煎
- 甜味
- <60分钟
- 初中水平
没错，就是那个酥酥的红豆南瓜饼来了
红豆南瓜饼营养建议
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含糖量 24.57克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
红豆南瓜饼的食材2人份
- 南瓜300克
- 红豆泥适量
- 糯米粉200克
- 白糖适量
- 面包糠适量
- 食用油适量
红豆南瓜饼的做法
1
南瓜清洗干净后去皮
2
切块备用
3
蒸屉烧水，水开后放入南瓜块蒸15-20分钟
4
取出后搅拌成南瓜泥
5
放入糯米粉、适量白糖，搅拌后揉成光滑面团
6
将面团分成七份，揉成圆形，按压成饼状放入红豆泥
7
包好后再按压一次，表面蘸面包糠
8
平底锅热油，油热七成放入南瓜饼
9
煎至两面金黄
10
盛出食用
成品图
红豆南瓜饼的烹饪技巧
根据自己口味添加调味即可