红烧刀鱼
- 烧
- 家常味
- <30分钟
- 初级入门
做营养美味，健康每一天。
红烧刀鱼营养建议
-
含糖量 3.15克高血糖 建议多吃
-
高血脂 建议多吃
-
高血压 控制少吃
-
减肥 控制少吃
-
儿童 控制少吃
红烧刀鱼的食材2人份
- 鲚鱼(小)600克
- 葱姜蒜少许
- 大料一个
- 红烧料包适量
- 盐少许
- 鸡精少许
- 菜籽油适量
- 小葱花少许
红烧刀鱼的做法
1
准备刀鱼洗净去内脏
2
葱姜蒜大料
3
热锅凉油放入葱姜蒜，大料爆香
4
放入刀鱼
5
加入红烧料包
6
添加适量开水
7
炖至30分钟左右即可，加入少许盐鸡精出锅
8
装入盘中，撒上葱花
成品图
