酒酿番薯
- 煮
- 甜味
- <10分钟
- 初中水平
番薯味甘，性平。能补脾益气，宽肠通便。可用于脾虚气弱，大便秘结；肺胃有热，口渴咽干。【酒酿番薯】是最平常不过的一道小吃了。。。
酒酿番薯营养建议
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含糖量 29.82克高血糖 尽量不吃
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高血脂 建议多吃
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高血压 建议多吃
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减肥 控制少吃
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儿童 建议多吃
酒酿番薯的食材2人份
- 甘薯(白心)740克
- 甜酒酿360克
- 冰糖50克
酒酿番薯的做法
1
食材：番薯、甜酒酿、冰糖
2
将甜酒酿撕开包装，待用
3
将番薯洗净、去皮
4
放在案板上切成块
5
接着，将番薯下入锅中
6
搁入冰糖
7
然后，加入一些清水煮开，煮至番薯熟软
8
最后，合入甜酒酿翻动一下略煮，即成
成品图
