燕麦能量棒
- 烘焙
- 甜味
- <30分钟
- 新手尝试
这款燕麦棒特别适合上班族和上学的孩子，饿了吃一块，很是抗饿！
燕麦能量棒营养建议
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含糖量 38.99克高血糖 尽量不吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 尽量不吃
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儿童 控制少吃
燕麦能量棒的食材2人份
- 燕麦片350克
- 麦芽糖70克
- 红糖50克
- 黄油130克
燕麦能量棒的做法
1
准备食材:燕麦片350可克、黄油130克、红糖50克，麦芽糖70克
2
黄油，红糖，麦芽糖一起放入小煮锅中，小火加热至黄油融化，混合均匀离火
3
小火加热至黄油融化，混合均匀离火
4
加入燕麦片充分拌匀
5
不沾模具刷一层黄油，将拌好的麦片倒入模具，压平压实
6
烤箱预热170度，入烤箱20分钟烤制表面稍稍上色
7
出炉稍稍冷却后扣出
8
切成小块，全部冷却后，密封保存
成品图
燕麦能量棒的烹饪技巧
小贴士:1，刚刚出炉的能量棒是软的，不用担心，凉透后就会脆的有嚼劲
泽瑞妈所以用得燕麦片是带果干的，没有额外添加坚果，可以在方子中任意添加些坚果类增加营养口感