芹菜炒肉
- 炒
- 家常味
- <10分钟
- 初级入门
芹菜富含蛋白质、碳水化合物、胡萝卜素、B族维生素、钙、磷、铁、钠等，同时，具有有平肝清热，祛风利湿，除烦消肿，凉血止血，解毒宣肺，健胃利血、清肠利便、润肺止咳、降低血压、健脑镇静的功效。常吃芹菜，尤其是吃芹菜叶，对预防高血压、动脉硬化等都十分有益，并有辅助治疗作用。芹菜炒肉新手可尝试的营养均衡的菜谱。
芹菜炒肉营养建议
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含糖量 1.68克高血糖 控制少吃
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高血脂 控制少吃
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高血压 控制少吃
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减肥 控制少吃
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儿童 控制少吃
芹菜炒肉的食材2人份
- 猪肉300克
- 芹菜100克
- 食盐2克
- 水10毫升
- 酱油20克
- 葱5克
芹菜炒肉的做法
1
猪肉切片
2
芹菜切小段
3
葱切碎
4
热锅凉油放入五花肉
5
放入葱、酱油、芹菜、水、盐翻炒均匀
成品图
